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健康提醒:冲服桂枝连翘治失眠

发布时间:2018-02-11 11:13来源: 网络整理 浏览次数:

80%以上的失眠症患者服用过安定等镇静催眠药,深受不良反应困扰。记者从广东省第二人民医院举办的基层医疗机构康复技能培训班获悉,助眠还有好招数——桂枝、连翘磨粉冲饮,配合针灸治疗效果不错。

 

省二医基层康复人员发现,失眠人群逐渐从城市精英阶层向基层扩张,出现睡眠问题的社区居民越来越多。不少上班族因为工作需要长期加班,压力过大致使经常熬夜,入睡往往出现问题,艰难入睡后,睡眠质量也不高。

“80%以上的失眠症病人服过安定等镇静类催眠药,很大一部分长期服用者会出现睡不安稳、头昏脑涨、出虚汗等不良反应,甚至形成药物依赖。”广东省第二人民医院康复理疗科主任姬长锁介绍,这种情况在城市白领人群中较普遍,主妇、老人等群体也很常见。

他分析,人们长期把失眠归结于心理原因,认为焦虑、抑郁等情绪问题是主要原因,但其实忽略了导致失眠的身体因素,“从生理方面看,失眠的人往往大脑神经某片区域长期兴奋,因而难以入眠”。

姬长锁介绍,针对上述原因,失眠人士除可用桂枝、连翘两味中药磨粉后冲水喝,还可通过针灸物理方法抑制大脑兴奋神经,实现快速入眠。他提醒,失眠患者状态各不相同,用什么样的比例需要个性化定制,但用药总成本大约为1天1毛钱。   (记者何雪华 通讯员高龙)